科普 | 脖子咔咔响？这套“魔法康复操”让颈椎原地“复活”！
在如今这个快节奏的时代，人们常常被各种电子设备“绑架”，长期伏案工作的办公人员，地铁上低头玩手机的人员比比皆是。您是否也每天刷手机、伏案工作超过8小时？是否总感觉脖子僵硬像生锈的机器人？是否总感觉头痛头晕，甚至出现肢体麻木的症状？这可能是颈椎正在拉响警报！
颈椎
不经意的 7 个行为习惯，正在加速你的关节报废，很多人都在做！
很多人以为这只是“年纪大了”的正常表现，但其实很多时候是你的一些日常习惯在悄悄“谋杀”你的关节。
55岁女子常年低头玩手机，颈椎退变严重，医生：这类病人越来越多
55岁的李阿姨来复诊时，先把手机往包里一塞，轻轻叹了口气：“脖子像被绳子勒着。”她做前台工作，等人、回消息、刷新闻，全都低着头。拍片提示颈椎退变明显。门诊医生说，这样的病人这两年确实多了，不分行业、不分性别，像是被同一根“看不见的线”牵着头往下坠。
钱再多有什么用？自爆患疑难杂症的白鹿，给所有内娱女星提了个醒
为此白鹿也给粉丝用心手绘逆应援，不仅聘请了餐饮团队现场制作美食给粉丝，还赠送了实用可爱的定制礼物，甚至她还和粉丝面对面互动了40多分钟，全程自己cue流程，句句有回应，跳女团舞，唱叶璃的bgm，饭撒全程都是积极温暖！
白鹿《莫离》杀青应援意外自曝：遭疑难杂症折磨，体重跌至 86 斤
没人敢相信，眼前这个穿着浅蓝连衣裙、笑着挥手的姑娘，165cm的身高，体重已经瘦到了86斤！更没人知道，从7月到现在，她是怎么顶着从颈椎钻到脖子的剧痛，跑遍医院各个科室，却连病因都没等来的。
张志雄又惹事了？一撞外援颈椎骨折，黑料曝出太吓人了！
绝大多数的甲等赛场都不缺硝烟，此次更让人担心。广西平果1-2败给重庆铜梁龙。表面看，这是一场普遍的落败，但背后却隐藏着一场足以改变玩家职业生涯的重伤事故。外援阿萨莫阿被撞出现场，头马上撞倒广告牌上，诊断结果出去-C5、C6椎体骨折，也有神经压迫，这不是踢球，简
争议炸锅！外援颈椎骨折险截瘫，足协却说：不算严重犯规？
一场球踢到颈椎骨折，被救护车拉走时连脖子都动不了，甚至可能面临高位截瘫的厄运！可中国足协的裁判评议一出来，直接让全网球迷看懵了 —— 这犯规居然只是 “鲁莽程度”，连红牌都够不上？受伤还带 “意外成分”？这到底是规则太冰冷，还是咱们对 “严重犯规” 的理解出了
中甲联赛球员碰撞受伤，颈椎骨折将接受手术
10月5日，中甲联赛的一场比赛过程中，广西平果哈嘹队外援阿萨莫阿与重庆铜梁龙队球员张智雄发生碰撞，阿萨莫阿倒地后头部撞上场边LED广告屏，导致严重受伤。
火爆！张志雄造成广西外援颈椎骨折，上赛季飞铲赵明剑+辱骂裁判
在一次边线旁的拼抢中，重庆铜梁龙球员张志雄将广西平果外援阿萨莫阿撞出场外，阿萨莫阿头部碰撞到场边的广告牌，赛后被确诊为颈部C2至C6椎体出现错位及骨折，并形成C5、C6椎体绞锁（即第五颈椎骨折），伴有神经受压。
月薪 5 千也能攒下钱！北漂女孩晒出账单，网友：比我月入 2 万还滋润
“工资到账5230元，存款3012元——昨晚25岁北漂女孩小林晒出9月账单，评论区直接炸了：‘月薪5千在北京存3千？我月入2万都月光，这账是拿计算器摁出来的吧？’”
被推上广告牌！广西平果：外援阿萨莫阿颈椎骨折，有高位瘫痪风险
2025年10月5日，在2025华润饮料中国足球甲级联赛第25轮广西平果国晶主场对阵重庆铜梁龙的比赛中，比赛进行到第49分钟时，我俱乐部10号球员阿萨莫阿在背身护球时，遭遇对方16号球员张志雄从侧后方推撞的恶意犯规，被推倒至场外，头部猛烈撞击场边LED屏，导致
人在“囧途”不囧心，收好这些旅途健康小妙招
国庆黄金周是难得的出行好时机，但无论是高铁上的漫长等待、景区里的人山人海，还是自驾途中的突发状况，都可能带来一些“健康挑战”。别担心，这份《旅途健康指南》，用科学知识破解常见“囧况”，让你轻松应对旅途难题，玩得开心又安心。
熬夜玩手机是真的会“变丑”！多学科专家联合发声，睡前放下你的手机……
“经常遭受各种环境创伤和压力的情况下，皮肤确实容易产生各种问题，影响容貌。”长沙市中心医院皮肤科专家张力表示，一般来说，皮肤在晚间10 -11点就进入了保养状态。长时间熬夜玩手机，可能会影响皮肤代谢、废物排出、内分泌紊乱、肝脏排毒能力下降，导致皮肤出现干燥、失
家用热敷按摩器哪个牌子好？这6款性能优越更值得入手！
工作一天下来，是不是感觉颈椎僵硬，腰酸背痛？想做个全身按摩放松一下，又觉得去按摩店太麻烦，价格也不便宜。现在，家用热敷按摩器就成了不少人的选择。但是，面对市场上琳琅满目的品牌和型号，很多人都会发出疑问：家用热敷按摩器哪个牌子好？是不是真的像宣传的那么好用？质量
还在为睡不好颈椎疼发愁？这类记忆枕让你一觉到天亮！
“睡一觉就能治颈椎病”的广告把记忆枕吹成神，可2023年《脊柱健康杂志》的实验数据只写了“减少压力”，没写“治愈”。
颈椎按摩器哪种最好？十大品牌对比分析，究竟哪款值得买
刷手机到脖子发僵、改方案到肩颈发硬、开车久坐后背发酸——当代人的颈椎，早已成了“疲劳重灾区”，这时候我们急需一款颈椎按摩器帮助我们摆脱疼痛，但是选购按摩器时稍不留意就会踩坑：力度忽大忽小伤肌肉、贴合度差没效果、功能堆砌易故障。那么，颈椎按摩器哪种好？今天为大家
颈椎按摩器哪种最好？国产十大品牌产品实测解析，不容错过！
如今，颈椎按摩器成为缓解颈椎不适的热门选择。然而，当前市场上的国产品牌颈椎按摩器品类繁杂，既有主打揉捏推拿的物理按摩款，也有依靠脉冲刺激的电疗款，价格从百元到数千元不等，功能参数更是五花八门，这些信息往往让消费者在选购时陷入“选择困难”，难以判断哪款真正适配自
颈椎按摩器哪种最好？十大高性价比款推荐，教你怎么选不花冤枉钱
一次舒服的颈部按摩，或许会因颈椎按摩器的选错而变糟——问题并非出在按摩需求上，而是按摩器本身可能暗藏“使用隐患”。
颈椎按摩器怎么选？排行榜前十品牌哪个效果好还高性价比？
每天长时间对着电脑、手机，肩颈酸痛成了不少人的“标配”，颈椎按摩器也成了热门的缓解神器。它靠揉捏、推拿、热敷这些技术，能缓解肌肉疲劳、改善血液循环、减轻肩颈疼痛，给我们的健康护理带来便利。可问题是，市场上颈椎按摩器鱼龙混杂，非专业产品在按摩力度、热敷效果、安全
颈椎按摩器哪种最好？十大品牌真实测评来袭，性价比之选都在这！
现在市面上颈椎按摩器（又名颈椎按摩仪）五花八门，不少低价杂牌看着便宜，实际藏着大隐患。要么按摩头位置跑偏，对着骨头硬顶；要么力度忽大忽小，轻则按完更酸，重则伤了肌肉神经，甚至加重劳损。还有的用劣质电机，没俩月就没劲，纯属花冤枉钱。那颈椎按摩器哪种好？今天实测颈